7 CUP Taeguk Il Jang – ΜΙΣΗ ΠΡΑΣΙΝΗ ΖΩΝΗ

 

 

 

ΟΡΟΛΟΓΙΑ Taegeuk Il Jang

    Νάρανι σόγκι – Τζουμπί ( Αρχή)

1. Άπ σόγκι (αριστερό πόδι) – Άρε Μάκκι (αριστερό χέρι) (αριστερή πλευρά)

2. Άπ σόγκι (δεξί πόδι) – Μομτόγκ μπάνταϊ τζιρούγκι (δεξί χέρι)

3. Άπ σόγκι (δεξί πόδι) – Άρε Μάκκι (δεξί χέρι) (δεξιά πλευρά)

4. Άπ σόγκι (αριστερό πόδι)  – Μομτόγκ μπάνταϊ τζιρούγκι (αριστερό χέρι)

5. Άπ κούμπι (αριστερό πόδι) (εμπρός βήμα) – Άρε μάκι (αριστερό χέρι) – Μομτόνγκ πάρο τζιρούγκι (δεξί χέρι)

6. Άπ σόγκι (δεξί πόδι)   – Μομτόνγκ άν Μάκκι (αριστερό χέρι) (δεξιά πλευρά)

7.  Άπ σόγκι (αριστερό πόδι) – Μομτόγκ πάρο τζιρούγκι (δεξί χέρι)

8. Άπ σόγκι (αριστερό πόδι)  – Μομτόνγκ άν Μάκκι (δεξί χέρι)   (αριστερή πλευρά)

9.  Άπ σόγκι (δεξί πόδι)  – Μομτόγκ πάρο τζιρούγκι (αριστερό χέρι)

10. Άπ κούμπι (δεξί πόδι) (εμπρός βήμα) – Άρε Μάκκι (δεξί χέρι) – Μομτόνγκ πάρο τζιρούγκι (αριστερό χέρι) (εμπρός)

11. Άπ σόγκι (αριστερό πόδι) – Όλγκουλ Μάκκι (αριστερό χέρι) (αριστερή πλευρά)

12. Άπ τσάκι (δεξί πόδι) – Άπ σόγκι (δεξί πόδι) – Μομτόνγκ παντάϊ τζιρούγκι (δεξί χέρι) (αριστερή πλευρά)

13. Άπ σόγκι (δεξί πόδι) – Όλγκουλ Μάκκι (δεξί χέρι) (δεξιά πλευρά)

14. Άπ τσάκι (αριστερό πόδι) – Άπ σόγκι (αριστερό πόδι) – Μομτόνγκ παντάϊ τζιρούγκι (αριστερό χέρι) (δεξιά πλευρά)

15. Άπ κούμπι (αριστερό πόδι) (πίσω βήμα) – Άρε Μάκκι (αριστερό χέρι)

16. Άπ κούμπι (δεξί πόδι) (πίσω βήμα) – Μομτόνγκ παντάϊ τζιρούγκι (δεξί χέρι)  – ΚΙΑΠ

     Νάρανι σόγκι – Τζουμπί  (ΤΕΛΟΣ)